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Chères Clientes & Chers Clients

Voici un billet pour vous aider à retrouver des habitudes nutritionnelles équilibrées!

Il s'agit de la Graine de Lin aux innombrables vertus...

Elle possède tout d'abord des propriétés anti oxydantes qui améliorent le métabolisme,il est conseillé de la consommer pour pallier à la constipation,pour la protection cardiovasculaire,source d'omégas 3 et comme amincissant naturel.

Ses fibres solubles traitent efficacement la constipation,son acide alpha linolénique en fait un bon gras de la famille des omégas 3 pour la protection cardiovasculaire mais elle est aussi un très bon amincissant naturel (dans le cadre d'une alimentation équilibrée) à consommer avant chaque repas,il provoquera un effet de satiété.

Quelques conseils quant à son utilisation

- La graine de lin se consomme avec beaucoup d'eau au moins 150ml pour environ 10g en cas de constipation et pendant 3 jours.Pour un traitement amincissant,répartir 3 cuillères à café sur les 3 repas de la journée,une prise avant chaque repas avec un grand volume d'eau c'est très important.

- Il ne faut surtout pas la faire cuire,elle ne supporte pas la chaleur!

- Une fois broyée ou moulue elle devient rance très rapidement et ne doit plus être consommée.

- Déconseillée pour les jeunes enfants.

Elle agrémentera vos yaourts,salades,sandwich,pains,etc...

Au plaisir de pouvoir vous renseigner sur d'autres produits tels que la Graine de Nigelle,le Cumin entier,le Fenugrec entier etc...

A très bientôt!

 

 

Tag(s) : #Bio, #Les nouveautés, #Alimentation & Nutrition, #Les utilisations, #Articles et Produits

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